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[健康饮食]不会做饭瞎比划?这几道家常菜太香了,让你米饭吃到“打饱嗝”[8P] [复制链接]

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对于不太擅长做饭的朋友来说,复杂的烹饪步骤往往让人望而却步。别担心,今天就为大家带来八道超级简单又美味的家常菜,轻松上手,让你吃得满足,米饭都能多炫几碗!

一、猪肝汤

【食材】

猪肝枸杞叶(或菠菜)、枸杞、玉米淀粉、姜、盐

【做法】

1. 猪肝切薄片加料酒浸泡去血水,用玉米淀粉与姜丝抓匀;

2. 枸杞叶洗净备用,起锅少油炒香姜丝,加清水煮沸;

3. 水沸后先放枸杞叶,再滑入猪肝,加枸杞煮至猪肝变色,最后加盐调味。

二、回锅肉

准备食材:五花肉青蒜豆瓣酱、生抽、料酒白糖、蒜、姜。

做法步骤:

1、准备一块五花肉,清洗干净放入锅中,加入适量清水、几片姜和料酒,大火煮开后转中小火煮约20分钟,煮至五花肉能轻松扎透即可捞出,放凉后切成约0.3厘米厚的薄片备用。

2、青蒜择洗干净,切成段备用;姜蒜切末备用。

3、起锅烧油,油热后放入切好的五花肉片,中小火煸炒出油,炒至肉片微微卷起、表面呈微金黄色。

4、推开肉片,在锅的一侧放入豆瓣酱,小火慢慢炒出红油,再与肉片翻炒均匀,这样能让肉充分裹上酱香。

5、加入姜末、蒜末爆香,随后淋入少许生抽、料酒,放入一小撮白糖提鲜,翻炒均匀。

6、下入切好的青蒜段,大火快速翻炒至青蒜断生,闻到清香后即可关火。

7、装盘上桌,这道色泽红亮、酱香浓郁的回锅肉就完成了,配上米饭绝对让人停不下来。

三、蒜烧口蘑

准备食材:口蘑、蒜瓣、小米辣

做法步骤:

1、准备一斤口蘑,清洗干净后改刀切成厚片。准备适量的蒜瓣,改刀切成蒜粒。空碗中加入1勺盐、1勺鸡精、1勺生抽、少许老抽、1勺蚝油、1勺水淀粉,搅拌均匀备用。

2、起锅烧水,水开放入口蘑,焯烫3分钟捞出。另起锅烧油,油热放入蒜粒,煸炒至微微变黄,放入口蘑,翻炒出蘑菇里的水汽,放入小米辣,淋入调好的料汁,大火翻炒均匀即可出锅。

四、白菜豆腐鸡蛋汤

准备食材:白菜、嫩豆腐鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、香油

做法步骤:

1、准备半棵大白菜,将白菜叶和白菜梗分开,白菜梗切成薄片,白菜叶撕成适口大小的片状,分别清洗干净备用。准备一块嫩豆腐,切成小方块,放入清水中浸泡防止破碎。再准备两个鸡蛋,打入碗中搅拌均匀。葱切葱花,姜切丝备用。

2、起锅烧水,水开后加入少许盐,放入豆腐,小火煮1分钟去豆腥味,捞出备用。

3、另起锅,倒入适量清水,放入姜丝,大火烧开后先放入白菜梗煮2分钟,煮至稍微变软。

4、依次加入煮好的豆腐和白菜叶,调成中火继续煮1分钟,白菜叶变软即可。

5、将蛋液沿着锅边慢慢淋入汤中,不要立刻搅动,待蛋液凝固成蛋花后再用勺子轻轻推动,让蛋花均匀分布。

6、加入1勺盐、半勺鸡精、少许胡椒粉调味,最后撒入葱花,淋上几滴香油即可关火。

7、盛出热腾腾的白菜豆腐鸡蛋汤,鲜香清淡,非常适合家常日常餐桌。

五、葱烧大豆腐

准备食材:大豆腐、葱

做法步骤:

1、准备两根大葱,去皮洗净后改刀切成段,放入碗中,加入1勺鸡精、少许白糖、1勺生抽、1勺蚝油、少许水淀粉,搅拌均匀备用。

2、准备一块大豆腐,改刀切成小块。起锅烧油,油温六成热下入豆腐,小火煎至两面金黄,淋入调好的料汁,大火翻炒均匀即可出锅。

六、香菇蒸滑鸡

所需食材:去骨鸡腿2只(约400克)、干花菇20克(肉厚味浓)、生姜1大块、香葱3根、生抽15毫升、蚝油10毫升、料酒10毫升、白胡椒粉1克、玉米淀粉8克、芝麻油5毫升、白糖3克。

步骤:

1. 花菇“热发”:干菇用40℃温水+一勺糖浸泡20分钟,糖能提鲜,泡好后挤干水分,剪去硬蒂,一剖两片更入味。

2. 鸡腿“剪骨”:厨房剪沿鸡腿内侧划一圈,剪断筋膜,反手一推,整块肉完整脱落,比买现成鸡胸口感弹10倍。

3. “三刀定型”:鸡肉先切2厘米条,再斜切三刀(断筋),最后改小块,蒸后不散不柴,入口“滑”字得以实现。

4. 手打“上浆”:鸡肉加生抽、蚝油、糖、胡椒粉,沿同一方向搅2分钟,粉浆逐渐吃进去,表面发亮,加淀粉、芝麻油封层,静置10分钟。

5. 香菇“打底”:深盘先铺香菇,再摆鸡肉,让香菇当“蒸屉”,蒸汽循环,鸡肉汁水往下渗,香菇吸饱味,双赢。

6. 高温“锁边”:蒸锅水大开后再放盘,盖锅盖前蒙一层保鲜膜(戳3个小孔),防止蒸馏水回滴,保持鸡肉嫩滑,大火蒸12分钟。

7. 出锅“闪葱”:关火立刻撒葱花,淋一勺滚油,“滋啦”一声,葱香被逼进鸡肉,表面泛着油光,端桌还咕嘟冒泡。

七、辣椒炒肉丝

材料:猪肉200克、青椒2个、红椒1个、葱、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、盐、食用油适量。

做法:

1. 猪肉切丝,放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15分钟。

2. 青红椒洗净切丝,葱切丝,姜、蒜切末。

3. 热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒至变色盛出。

4. 锅中再加入少许油,放入葱丝、姜末、蒜末爆香,加入青红椒丝翻炒至断生。

5. 倒入炒过的肉丝,翻炒均匀,加入适量盐调味即可。

八、胡萝卜玉米排骨汤

材料:排骨500克、胡萝卜1根、玉米1根、姜、葱、料酒、盐适量。

做法:

1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入料酒、姜片焯水去腥,捞出沥干水分。

2. 胡萝卜去皮切块,玉米切段。

3. 将排骨、胡萝卜、玉米放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5至2小时。

4. 最后加入适量盐调味,撒上葱花即可。

这八道家常菜做法是不是很简单呢?即使你不太会做饭,按照步骤来也能轻松搞定。赶紧动手试试,让自己和家人享受美味的家常菜肴,米饭吃到“打饱嗝”!

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只看该作者 沙发  发表于: 5小时前
八道简单美味的家常菜

对于不太擅长做饭的朋友来说,复杂的烹饪步骤往往让人望而却步。别担心,今天就为大家带来八道超级简单又美味的家常菜,轻松上手,让你吃得满足,米饭都能多炫几碗!

一、猪肝汤

食材:
- 猪肝
- 枸杞叶(或菠菜)
- 枸杞
- 玉米淀粉
- 姜
- 盐

做法:
1. 猪肝切薄片加料酒浸泡去血水,用玉米淀粉与姜丝抓匀;
2. 枸杞叶洗净备用,起锅少油炒香姜丝,加清水煮沸;
3. 水沸后先放枸杞叶,再滑入猪肝,加枸杞煮至猪肝变色,最后加盐调味。

二、回锅肉

准备食材:
- 五花肉
- 青蒜
- 豆瓣酱
- 生抽
- 料酒
- 白糖
- 蒜
- 姜

做法步骤:
1. 五花肉煮熟后切片;
2. 青蒜切段,姜蒜切末;
3. 煸炒五花肉至出油;
4. 加入豆瓣酱炒出红油;
5. 加入姜末、蒜末爆香,再加生抽、料酒、白糖;
6. 下入青蒜段,翻炒至断生即可。

三、蒜烧口蘑

准备食材:
- 口蘑
- 蒜瓣
- 小米辣

做法步骤:
1. 口蘑切片,蒜瓣切粒;
2. 起锅烧水,焯烫口蘑;
3. 炒香蒜粒,放入口蘑翻炒;
4. 加入小米辣和调好的料汁,翻炒均匀即可。

四、白菜豆腐鸡蛋汤

准备食材:
- 白菜
- 嫩豆腐
- 鸡蛋
- 葱
- 姜
- 盐
- 鸡精
- 胡椒粉
- 香油

做法步骤:
1. 白菜切片,豆腐切块,鸡蛋打散;
2. 煮豆腐去腥味;
3. 另起锅烧水,放入白菜梗煮软;
4. 加入豆腐和白菜叶继续煮;
5. 淋入蛋液形成蛋花;
6. 加盐、鸡精、胡椒粉调味,撒葱花,淋香油即可。

五、葱烧大豆腐

准备食材:
- 大豆腐
- 葱

做法步骤:
1. 大葱切段,调好料汁;
2. 大豆腐切块,煎至两面金黄;
3. 淋入料汁,翻炒均匀即可。

六、香菇蒸滑鸡

所需食材:
- 去骨鸡腿
- 干花菇
- 生姜
- 香葱
- 生抽
- 蚝油
- 料酒
- 白胡椒粉
- 玉米淀粉
- 芝麻油
- 白糖

步骤:
1. 花菇泡发;
2. 鸡腿剪骨切块;
3. 鸡肉腌制;
4. 香菇铺底,摆上鸡肉;
5. 高温蒸煮;
6. 出锅撒葱花淋热油。

七、辣椒炒肉丝

材料:
- 猪肉200克
- 青椒2个
- 红椒1个
- 葱、姜、蒜
- 料酒、生抽、淀粉、盐、食用油适量

做法:
1. 猪肉切丝腌制;
2. 青红椒切丝,葱姜蒜切末;
3. 煸炒肉丝至变色盛出;
4. 爆香葱姜蒜,加入青红椒丝翻炒;
5. 倒入肉丝翻炒均匀,加盐调味即可。

八、胡萝卜玉米排骨汤

材料:
- 排骨500克
- 胡萝卜1根
- 玉米1根
- 姜、葱、料酒、盐适量

做法:
1. 排骨焯水去腥;
2. 胡萝卜去皮切块,玉米切段;
3. 排骨、胡萝卜、玉米放入砂锅中炖煮1.5至2小时;
4. 加盐调味,撒上葱花即可。

这八道家常菜做法是不是很简单呢?即使你不太会做饭,按照步骤来也能轻松搞定。赶紧动手试试,让自己和家人享受美味的家常菜肴,米饭吃到“打饱嗝”!
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只看该作者 板凳  发表于: 5小时前
猪肝看着简单,要抓住火候嫩滑爽口可不容易啊!
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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